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1歳の子供が下痢！食事はどうする？

      2016/04/06

 - 美容・健康

小さい子供が下痢をするととても心配ですね。離乳食が終わったばかりの1歳の子供の場合の食事はどうすればいいのでしょうか。今回は子供が下痢をした場合の食事について調べました。

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1歳　下痢　食事

下痢とは

下痢は、ウイルス性胃腸炎や細菌性腸炎などの時に見られる症状で、食べたものが腸で十分吸収されずに出てしまう状態を言います。
便の色からもいろいろなことがわかります。ロタウイルスが原因の冬に多い下痢症では、白い便が特徴です。
また細菌性腸炎では、血液がまじることがあります。下痢の時には便をよく観察し、血便が出たときや便の様子が変なときには便を持参して下さい。

引用元-大久保こどもクリニック

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1歳の子供が下痢！食事はどうなる？

下痢の原因は様々ですが、子供が下痢をしている場合の食事も、基本的には大人と同じです。
ただし、大人と違うところは「自分自身でコントロールできない」ということ。下痢の時は食事を控えめにするべきですが、子供はおいしければたくさん食べてしまいます。特に幼児には注意が必要です。

大抵下痢の時には食欲がないものですが、子供は大人よりも食欲が旺盛で回復が早い分、勢いで食べてしまうこともあります。食べ過ぎて腸を刺激すれば、また下痢を繰り返してしまう可能性があるので、いつもより質と量を配慮してあげてください。

引用元-下痢の改善相談室

子供は食事の量に注意しよう

より注意してあげたいのは食事の量です。食べすぎに注意しながら、便の様子を見て食事をあげてください。お腹が空いているのに我慢させるのはかわいそうと思うかもしれませんが、あくまでも回復を早めるための手段です。回復が遅くなってしまうほうがかわいそうですね。

食べた後すぐにトイレに駆け込むようであれば、やはりもう少し食事を控えるべきですし、食べても特に問題がなさそうであれば、徐々に量も増やしてかまわないでしょう。

ウイルスが原因の嘔吐下痢症などは、体内からウイルスを排出してしまうためにも下痢止めなどは使わない場合が多くなっています。食中毒の場合も同じです。医師の判断によりますが、市販薬やご自宅にある薬で対処しなければならない場合には「整腸剤」を使うようにしましょう。

慢性的な下痢の場合は、腸の調子を整えるサプリメントなども有効です。子供が服用しても問題ないか確認するようにしましょう。

引用元-下痢の改善相談室

1歳の子が下痢をした時の食事の目安

下痢のときに与える離乳食は、「便と同じ硬さの食事を与える」のが目安ですよ。赤ちゃんの便を見ながら、食事のメニューを変更してくださいね。

● 下痢の激しいとき（水様便）：湯冷まし、薄めた番茶、スープなど
● 水っぽい下痢が少し固形になってきたとき：おかゆ、パン粥、やわらかく煮たうどんなど
● 少しゆるい程度の便：普通の食事をいつもより煮て柔らかくした形状のもの

赤ちゃんの下痢の状態に合わせた離乳食に変えても一向に症状がよくならない場合は、自己判断で離乳食を続けるのではなく、病院で診てもらいましょう。

引用元-こそだてハック

注意！下痢の時に食べてはいけないもの

原則として冷たい食べ物や飲み物は厳禁となっており、理由として胃腸やお腹を冷やしてしまうことになります。
胃腸などが冷えることによって抵抗力が低下するため、逆に症状が悪化していしまうケースがあります。
2つめに刺激が強い食べ物も禁止となっており、炭酸飲料や牛乳やアルコールがこの部類に入ります。
こういった商品も胃腸などに負担をかけてしまうため、病気が治りにくくなってしまうので注意が必要です。
3つめに糖分が多い食品についても食べるのには注意が必要で、ケーキやお菓子やジュースといったものが当てはまります。
このように一歳の幼児が下痢を発症している場合には、こういった食事メニューについては与えないように保護者の方で工夫をすることが重要です。

引用元-一歳　下痢　食事

消化に良いお勧めの食事

消化の良い食べ物はこのような条件があります。
◆消化の良い食べ物3つの条件
・胃への負担が少ない
・消化吸収を妨げる食物繊維が少ない
・胃に滞留する時間が短い

細かく刻んだもの・柔らかく煮込んだもの・油分が少ないもの、こんな条件を満たしたメニューになりますね。

下痢からの回復♪このメニューでスタート!

「刻んで・煮込んで・さっぱり系」3条件をクリアした消化の良いメニューをご紹介します。

◆まずはこれから
・すりおろしリンゴ
・おかゆ
・煮込んだうどん
・にゅうめん

◆食欲が出てきたら
・にんじんやジャガイモを使った野菜スープ。
・豆腐と大根のお味噌汁
・卵雑炊
・バナナ

リンゴのペクチンは整腸作用がある優れもの。おかゆは水分が多いので、負担をかけずに消化できます。麺類はうどん・そうめんから始めましょう。
スープやお味噌汁は、柔らかい野菜が手軽に摂れるメニューです。作る方も難しくないのが助かります。
卵は冷蔵庫に必ずいる心強い食材です。おかゆに卵をいれた「卵がゆ」もいいですよ。バナナも腸内環境を整える働きがあります。

引用元-acestrategy.jp

食事以外に気を付けること

水分補給

1つ目は何と言ってもこまめな水分補給です。スプーン1杯程度の量からで構わないので、頻繁にあげて下さいね。下痢で一番怖いのは脱水症状です。
この時に適しているのは、下痢の時に赤ちゃんの体内から失われがちな電解質を補える飲み物です。
例えば、赤ちゃん用イオン飲料、味噌汁の上澄みや野菜スープの上澄み、番茶やほうじ茶などが良いです。
薄めたミルクでも大丈夫なので赤ちゃんが飲みやすい物を様子を見ながらあげてみて下さいね。

こまめなおむつ交換

2つ目はマメなオムツ交換。これは必須ですね。
よく我が家の子供達も下痢になるとオムツかぶれでお尻が真っ赤になっていました。ママ・パパも大変でしょうが、赤ちゃんがウンチをしたら下痢の時は特に迅速にオムツを替えてあげて下さいね。
「今のオムツは吸水性が良いから少しくらい大丈夫よ～」なんて油断は禁物ですよ！
お尻が少し赤くなり始めてしまったら…お尻拭きを使うと赤ちゃんが痛がる事もあるので、シャワーで流してあげるのも良いですよ。
シャワーが面倒…と言う方はペットボトルのフタに幾つか穴を開けてぬるま湯を入れたら…簡易シャワーの完成！私はオムツ替えの時によく使ってました。
下痢になった時のデリケートな赤ちゃんのお尻には清潔に保つことと乾燥が必須なので、洗った後はよーく乾かしてあげて下さいね。私はよく団扇で扇いでお尻がサラサラになるまで乾かしていました。
また感染予防の為にオムツを処理した後は必ず念入りに手洗いして下さいね。

引用元-Ikuzy

まとめ
子供が下痢をした場合は脱水症状をおこさないようにしないといけませんね。

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