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肌にできるあのブツブツ…対策を知ればあなたも太もも美人！

      2016/08/25

 - 美容・健康

鍛え上げたキレイな太ももでも、あの肌のブツブツが邪魔をする…。あのブツブツさえ消えれば、足をキレイに見せられるのに…そんなあなたに朗報が。あのブツブツ、ちゃんと消し方があるんです。

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肌　ブツブツ　太もも

太ももにできるブツブツの原因は？

間違ったムダ毛処理

多くの女性は、脚のムダ毛をカミソリや毛抜きなどで処理しているのではないでしょうか。実は、誤った処理方法によって肌が傷ついてしまうことも多いため、注意が必要です。
カミソリを誤って使用することで、肌にダメージを与えてしまうと、毛穴から細菌が侵入して炎症を引き起こす可能性があります。さらに、皮膚に炎症が起こることで色素沈着につながり、ぶつぶつや赤み、黒ずみなどの肌荒れ状態へと進行することが考えられます。
また、毛抜きなどで毛穴を傷めることで、出血や炎症、毛の埋没が発生して毛穴周辺が盛り上がってしまうこともあり、これらのトラブルがくり返されることで色素沈着につながる傾向があります。

毛孔性苔癬

毛孔性苔癬とは、古い角質が毛穴周辺に溜まって角質層が肥厚し、角栓が毛穴をふさいでぶつぶつとした症状になる皮膚疾患です。ニキビと似ていますが、細菌の繁殖によって炎症が起きているわけではないため、痛みやかゆみはなく、長く症状が出るところが違います。太ももの他、二の腕や背中、お尻に発症し、若い世代や肥満気味の方、敏感肌の方に多く見られます。

引用元-美人白書

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毛孔性苔癬ってどうしてなるの？

毛孔性苔癬の原因ははっきりわかっていませんが、家族内の発生が多く見られることから遺伝（常染色体優性遺伝）によって起こるとされています。毛孔性苔癬の詳しい症状は、毛穴が詰まって硬く丸く盛り上がってブツブツ状態になります。色は褐色、あるいは赤褐色で痛みもかゆみもほとんどありません。できる部位は上腕から、大腿部伸側（太もも）、肩、背中

引用元-太もものぶつぶつの原因は？

毛孔性苔癬の治療法とは

自宅でできるケアとしては、肥厚した角質を落とし保湿する効果のある尿素入りのクリームなどを使用してケアを行うのが一般的です。
毛孔性苔癬には、以下のようなことはご法度です。
・患部をゴシゴシとナイロンタオルなどで擦る
・丘疹を潰して中身を出す
・保湿を怠る
ニキビと同じで、擦ったり潰したりすると色素沈着やクレーター状の跡が残る場合があります。また保湿を怠ってお肌が乾燥すると、より角化が早まって悪化してしまいますので、特に乾燥する季節はしっかりと保湿するようにしましょう。

引用元-スキンケア大学

肌のブツブツが悪化する…毛孔性苔癬のNG習慣とは！

(1)体の角質ケアをしていない

腕や脚のブツブツやお尻のニキビは、毛穴に角質が過剰にたまることが主な原因。症状を改善するためには、溜まった角質を除去することが大切です。しかし、ゴシゴシとナイロンタオルでこするのはNG！ 乾燥もブツブツを悪化させる原因となります。ゆっくりお風呂に浸かって角質を柔らかくし、たっぷりの泡で優しく丁寧に洗いましょう。お風呂上がりの保湿ケアもお忘れなく。

(2)クーラーや冷たいドリンクを飲み過ぎる

夏場はクーラーや冷たいドリンクを飲み過ぎて内蔵から冷えてしまったり、暑いからとシャワーのみの入浴で済ませるなど、知らずのうちに体温を低下させてしまう生活を送りがち。カラダが冷えてしまうと、血管が収縮し血流が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。暑くても食べ物や服装に気をつけ、入浴もしっかりお湯に浸かって冷やさないことを意識しましょう。

(3)ブツブツができても放置

ブツブツができてしまった場合、そのまま放置しているといわゆる「サメ肌」と呼ばれるザラザラとした触感になったり、毛穴の周りが炎症を起こし赤くなってしまうことがあります。出来てしまったら放置せず、ケアや保湿を怠らないことが脱ブツブツボディへの近道です。

引用元-女性の美肌・美容マガジンLBR

肌のブツブツには何を食べると良いの？

入浴後に保湿効果の高いボディローションやクリームを使用されたら良いですよ。優しくマッサージをするのも効果的です。

後ビタミンAが不足することも原因の一つで、ビタミンAは肌荒れを防ぐ効用があり、ビタミンAが不足すると、お肌が乾燥して、角質が硬くなってしまいます。ちなみにビタミンAを含む食材は、レバー、うなぎ、ブロッコリー、つるむらさき、チーズ、パセリ、ほうれん草などで、これらの食材は脂肪分と一緒に摂取すると、効率よく体に吸収されるといわれていますよ。

寝不足や偏食をさけ、規則正しい生活習慣もケアの一つです。

引用元-yahoo!知恵袋

ブツブツ以外に気になる症状があるなら病院へ

太股のぶつぶつの原因は毛孔性苔癬であることが多いといわれています。しかし、痒みが伴う場合などは結節性痒疹やその他の原因で起こる可能性を否定できません。気になるぶつぶつが治らない方は、念のため病院を受診しましょう。

引用元-メディシル

まとめ
あの肌のブツブツは毛孔性苔癬という名前だったんですね。原因不明なのは嫌ですが、保湿が大事ということがわかれば安心ですね。

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